如何缓解痛风症状比较好呢？

更新时间：2025-04-30 19:39:19

　　痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。患者平时应该多关注这方面的知识，以防病痛发生时不能得到及时缓解痛苦，而小编利用平常时间收集了一些关于这类的知识。

　　下面就跟着小编一起了解关于如何缓解痛风症状的小知识吧！

　　(一)痛风急性发作的简单护理方法

　　1，应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

　　，2，病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风病。

　　(二)饮食缓解痛风症状的方法

　　痛风病患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风病并发症的发生。

　　应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

　　(三)痛风缓解期注意事项

　　痛风症状最好早期预防，防治痛风症状一步步的发展，造成痛风结石，痛风肾病等症状。

　　平常工作中，要多喝水，利于尿酸的排出。经常运动，控制一下体重。想要彻底治疗，还需到正规医院！

　　(四)检查观测血液尿酸值

　　24小时尿中尿酸定量测定

　　正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或<600mg/天(低嘌呤饮食)属排泄不良型。正常尿中尿酸排泄量<800mg/天(普食)或>600mg/天(低嘌呤饮食)属生成过多型。

　　除了注意以上所述方面，痛风患者应该还注意平时饮食方面的调理，不吃海鲜，少吃肉类，做到滴酒不沾，平时多喝水和清茶，便于排尿;还要做到饮食清淡，多吃粗粮食品;保持精神愉快，这样对于缓解病情有极大的帮助。

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