九个月的宝宝贫血该吃什么

　　孩子，是每个父母的心头肉。孩子如果身体不好，作为父母的便会心急如焚。尤其是几个月大的孩子，还没断奶的年纪，这会让很多宝妈妈束手无策，不知所措。有时候，食物的选择对于宝宝来说显得至关重要。有很多食物对宝宝的疾病起到很好的作用。那么九个月的宝宝贫血吃什么？

　　1.动物肝脏：肝脏含有丰富的营养，每100克猪肝含铁25毫克，且易被人体吸收。为便于小儿食用，可将各种动物肝制成肝泥，肝羹加入调料蒸熟后喂食。

　　2.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克。虽然吸收率仅有3%，但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。

　　3.动物血：猪血、鸡血中的铁利用率为12%，可将动物血制成血豆腐食用。

　　4.豆腐类：各种豆腐及制品也含有铁，加入调料可制种软菜食用。

　　5.芝麻酱：每100克含铁58毫克，可制作各种婴儿主食，或放入粥中食用。

　　6.蔬菜水果：可将蔬菜水果制成菜泥果泥，或切碎煮软食用。

　　7.经常用红枣加水炖汤当茶喝，不要加糖

　　8、龙眼肉 15 克 ，红枣 3-5 枚，粳米 100 克 。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。

　　9、新鲜羊骨 2 斤 ( 1000 克) ，粳米 200 克 。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服， 10-15 天为一疗程。功效：补肾壮骨。

　　10、糙糯米 100 克 ，薏苡仁 50 克 ，红枣 15 枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。功效：滋阴补血。

　　11 、制首乌 60 克 ，红枣 3-5 枚，粳米 100 克 。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效：补肝益肾，养血理虚。

　　12 、鸡蛋 2 个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服 2 次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

　　13、猪肝 150 克 ，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝 50 克 洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”

　　看了上述对于九个月的宝宝贫血该吃什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧，宝宝贫血不要慌 ，食物之中寻良方。这些食物都是对宝宝贫血有着很好的补足作用，宝妈妈们一定要好好谨记。悉心呵护自己的宝宝，切莫盲目求医。

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