小孩子开胃汤有哪些？

更新时间：2024-11-24 19:28:59

　　小孩子是很容易出现挑食和厌食的习惯的，所以为了让小孩子能够更好的吃饭，并且有胃口吃饭，所以需要掌握一些可以开胃的食物。小孩子开胃的食物最好选择汤类的时候，这样是比较容易消化的，而且营养吸收的比较快。那么小孩子开胃汤到底有哪些呢？下面就来介绍一下具体的做法。

　　一、猪筒骨苦瓜玉米汤

　　苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中带香，是解暑开胃的佳肴，还有清暑去热、清心明目的解毒作用。

　　苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，还有较好的消脂减肥瘦身作用哦！

　　食材：新鲜猪筒骨、苦瓜、新鲜玉米、姜片、料酒

　　做法：

　　1、将苦瓜切片，去除内白膜和瓜籽，放开水里焯一下，可去些苦味；

　　2、新鲜玉米洗净切片；

　　3、将猪筒骨先在开水锅里煮一下，焯去血污水；

　　4、然后锅里水开，放入猪筒骨，加姜片、料酒大火开，小火炖煮至骨酥汤浓；

　　5、再放入新鲜玉米和苦瓜，加盐、少许鸡精调味即可。

　　二、丝瓜瘦肉汤

　　丝瓜具有清热、凉血解毒的功效，而且它含有丰富的维生素A、B1、C。丝瓜与猪肉相配制汤，是流传于民间的常用美容汤肴。

　　丝瓜瘦肉汤是一道滋补养颜的好汤，热量很低，有清热利肠，解暑除烦，止咳化痰等功效。

　　食材：丝瓜、猪里脊肉、葱、姜、白胡椒粉、高汤、香油

　　做法：

　　1、丝瓜洗净，去皮，切半圆片；猪里脊肉洗净，切薄片；葱洗净，切段备用；

　　2、锅中倒入油烧热后，爆姜片及葱段，放入高汤、盐，然后加入肉片；

　　3、加入丝瓜再改小火滚煮约5分钟，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。

　　文章中介绍了一些可以帮助小孩子开胃的汤，而且也介绍了具体的做法，所以如果家里有小朋友吃饭不老实或者总是没有食欲的话，是可以选择文章中介绍的几种汤来进行调理的，当然也要根据宝宝的口味来做适当的调整。多喝汤对宝宝的身体是很有好处的。

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