女人养生6个好习惯不长皱纹

　　1.加强保湿滋润工作

　　干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。

　　2.清水洗脸

　　使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。

　　3.适量的运动

　　适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。

　　4.充足的睡眠

　　充足的睡眠。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

　　5.全年防晒

　　全年防晒。阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。

　　6.预防体内皱纹

　　预防体内皱纹。脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。

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