太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生汤品 > 丝瓜鸡蛋汤的做法大全有哪些?

丝瓜鸡蛋汤的做法大全有哪些?

更新时间:2024-11-23 16:42:57

  丝瓜鸡蛋汤其实是比较清淡可口的家常营养汤,而且所需要的材料就是丝瓜以及鸡蛋,调味料就是、盐等这些加强的调味料,所以可以说做法是非常简单的,随时享受这些美味。

  一、做法

  1. 海米提前用温水浸泡,丝瓜去皮后切成滚到块,浸泡在淡盐水中备用;

  平底锅中加入少许油,烧到4成热时将鸡蛋逐个磕进锅中,底部稍稍定型后,用铲子将蛋黄划散,反面继续煎至两面金黄;

  2. 煎好的荷包蛋稍凉后切成小块备用;

  3. 将丝瓜放入开水中,加入盐、少许食用油焯烫至软,然后捞出立即放入凉水中

  4. 烧锅烧热放入15ml食用油,放入姜片、海米煎出香味,然后倒入开水,放入荷包蛋,倒入浸泡海米的水一起烧开;

  5. 放入丝瓜,加入盐、白胡椒立即关火即可。

  二、小贴士

  1、丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

  2、荷包蛋如果煎得比较嫩凉后味道会比较腥,如果煮汤一定要事先煎一下姜片

  3、事先煎一下海米也能很好的提味,浸泡海米的水沥去泥沙一起倒在锅中煮鲜味会更浓郁;

  4、丝瓜切开后很容易氧化变黑,所以一定要用淡盐水浸泡,而且丝瓜也有股淡淡的腥味,所以尽量焯烫一下,这样味道好一些,颜色也会更加翠绿!

丝瓜鸡蛋汤的做法大全有哪些?相关文章:

螃蟹番茄汤的做法主要有哪些11-23

鸡汤和鸡肉的营养价值 你必知的六个吃鸡真相!11-23

银鱼鸡蛋汤的做法 这些技巧你掌握了吗?11-23

河蚌豆腐汤的做法有哪些?11-23

墨鱼汤做法 这些方法你会了吗?11-23

鱼头番茄汤怎么做?这3种方法是最流行的11-23

春天喝什么汤养胃呢11-23

酸辣土豆汤的做法有哪些11-23