快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼
快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼
用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。来看看酸奶玉米饼（适合蛋奶素人群）的做法吧：
主料：酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量。
做法：将面粉与玉米面混合，拌匀；将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状；将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀；用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一两分钟；待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。
快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼相关文章：
鸡蛋最不健康的吃法 半熟的鸡蛋不能隔夜吃11-22
在家就能轻松制作点心哦！11-22
哪些蔬菜炖肉最合适？怎么样搭配更营养？11-22
猪肉怎样才好吃？猪肉丸子老少皆宜11-22
增加食欲的三款凉拌菜11-22
好喝好做好功效 三款鹿茸汤哪个最适合你？11-22