在女性朋友坐月子期间，其如果想要成功发汗的话，就需要对月子发汗的时间和方法进行了解，接下来本文就为大家做具体介绍。
产后发汗的最佳时期：
产后30天。
传统产后发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。
产后怎么发汗？
1、民间一般都是煮个老母鸡，或者将黄酒、枸杞、姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。
2、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。
Tips：如果有条件可以尽量选择当地比较专业的月子中心做一个出月子发汗。
月子发汗的最佳时间 产后发汗的方法相关文章：
女性哺乳期拉肚子可以喝午时茶吗11-26
产后乳房下垂怎么办11-26
哺乳期容易饿怎么回事11-26
冬天月子期间注意事项11-26
顺产后第一次同房时间11-26
哺乳期产妇饮食禁忌11-26
哺乳期一个乳房疼痛怎么回事11-26
剖腹产术后如何进行护理11-26