夏天宝宝胃口不好怎么办呢

更新时间：2024-11-21 20:45:46

　　夏季的时候很多大人胃口特别的不好，特别的不想吃食物，不想吃东西，这个时候孩子也有可能会出现胃口不好的现象，如果孩子的胃口都不好的话，那么肯定会影响到孩子的食欲，影响到孩子的身体发育，所以说孩子的食欲不好的情况下是必须要调节的，最重要的是根据孩子的饮食上来调节，那么夏天宝宝胃口不好怎么办呢？

　　每天确保蛋白质食物的摄入

　　宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

　　每天多吃新鲜水果

　　夏季的瓜果品种繁多，其中很多瓜果既是食物，也有药用价值。如西瓜，既具有清热消暑、生津止渴的作用，又能补充维生素C、胡萝卜素、氨基酸及果糖、葡萄糖等丰富的营养。

　　在食物中放适宜的盐

　　宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。

　　在夏季的时候如果宝宝的胃口不太好的话就可以试试这样的方法来帮助孩子调节好胃口，特别是孩子的肠道，一定要保护好，期间让孩子多吃清淡的食物，这样对孩子的肠道来说才是最好的，而孩子胃口不好的时候要多给孩子吃点水果，夏季的时候要避免孩子受凉。

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