怎么辨别食物是寒性还是热性？

更新时间：2025-04-24 02:15:41

　　背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。

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　　怎么辨别食物是寒性还是热性？

　　怎么辨别食物是寒性还是热性？这个对于我们来说是很重要的，特别是对于女孩子来说，多食寒性食物的话对女性身体是不好的，下面就来教大家如何辨别。一般情况下，可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热。

　　味苦、味酸的食品偏寒。味甜、味辛的食品性热。

　　味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受阳光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。

　　背阴食物偏寒，向阳植物偏热。

　　颜色偏绿，性偏寒，颜色偏红，性偏温。

　　绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

　　冬、夏季食物性寒，春、秋季食物性热。

　　在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。

　　水生植物偏寒，陆上植物偏热。

　　藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。

　　女性身体的特殊性，所以选择食物的时候，尽量不要多食寒性食物哦，简单辨别食物的性质，相信聪明的你也可以的。

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