又到了炎热的夏天,稍微动一下就会出一身汗,不开空调的话,好像是无法活了,一出门就烤的要命,能不出门就不出门。但是开空调的话,调到多少度会比较合适呢?调低了,就容易生病感冒,调高了吧,又达不到凉快的效果,接下来,就跟大家分享一下夏天开空调开多少度会比较合适。
很多人一开始觉得热,就想立刻把空调开到最低,希望能立刻凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应不了,容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。
调整温度时要照顾老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的话,就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大,因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差,很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
按时间段调整空调温度
一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。
炎热的夏季中有车一族可以享点福,因为车子里有空调可以凉快凉快,所以好多心急的年轻人一进车内就开空调,或者无限度地把空调温度调到最低。但是您知道吗,这些都是错误做法。
在车内,人和空调的距离更加接近,如果长时间开得温度过低,可能导致关节炎、肩周炎、热伤风等疾病。况且车内开空调的状态下大都密不通风,空气流通本来就不太好,冷气机本身还会散发出一些有害气体,长期处在这样的环境下,自然容易生病。一般车内温度与车外温度保持10度差值比较合适。
现在大家经常说的空调病,如果空调开得过大,室内温度过低,就容易患”空调病”,会出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振的症状,所以大家要注意。晚上的时候不要一直开着空调,很容易着凉,可以设置定时,温度不能低于二十五度,最好是开着窗子,借助自然风来降温。
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