老年人手抽筋是怎么回事呢

　　如果老人动不动就出现一种手抽筋现象的话那么到底是怎么回事呢？老年人抽筋跟很多疾病和很多症状多是有关系的，老人的手抽筋也不排除是老人局部受到了某种刺激或者是关联造成的，也不排除是其他的因素，老人的身体衰老很快，不知不觉的就会出现血液不畅通的现象，那么老人的手抽筋到底是怎么回事呢？

　　常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

　　造成脚抽筋的主要原因有：

　　1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。

　　2.环境温度突然改变。

　　3.情绪过度紧张。

　　4. 5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。

　　6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

　　7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

　　9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

　　10.不知名的原因。

　　如何减少脚抽筋的机会：

　　1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

　　2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

　　3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。

　　老年人的手抽筋就是这个原因造成的，如果老人不知不觉的出现了手抽筋的现象，就要先考虑是不是由于缺钙的因素造成的，如果是缺钙造成的话，补钙，晒晒太阳，都是非常合理的改善和调节方法，老人的手抽筋还要检查老人是否有某种疾病，这样对症的治疗改善也是最明显的。

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