穴位减肥效果好吗

更新时间：2024-11-22 06:29:33

　　在我们的生活当中越来越多的人由于身材变胖而苦恼，过度的肥胖会严重的影响着形像，甚至会导致出现心脏病等疾病对健康特别不利的，很多人会通过不同的方法进行减肥，其中穴位减肥就是最常见的一种方法，很多人都会担心效果不好会出现反弹等现象，下面一起了解一下穴位减肥效果好吗。

　　穴位减肥效果好吗

　　穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。

　　四穴减肥

　　1.中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效

　　2.气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。

　　3.关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。或(1)、使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。（2）、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

　　4、由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。

　　上面就是对穴位减肥效果好吗的介绍，通过了解以后我们知道穴位减肥效果是非常好的，并且对我们的身体没有任何的副作用，但是我们在减肥之后要注意饮食调整和多进行运动，否则很难避免出现反弹的现象。

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