如何提高宝宝的食欲呢？

更新时间：2024-11-24 10:43:03

　　很多宝妈们看到自己的孩子食欲不振，不想吃东西，也很是担心，那么如何提高宝宝的食欲？其实孩子食欲不好与很多因素有关系，此时就不能任由孩子的性子来，想办法帮助他们改善胃口，调理身体，才能补充足够的营养，保障身体健康，不会妨碍宝宝们的正常发育和成长。

　　补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

　　捏脊：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

　　按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白(脾经的井穴)，大都(脾经的荥穴)，太白(脾经的输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

　　饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

　　饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

　　关于如何提高宝宝的食欲答案已经很明确了，可以看出，改善食欲不尽可以从饮食入手，多吃些味道好有营养的食物，还需要让宝宝运动锻炼，补充各种维生素也是必不可少的，凡是能够让宝宝更好成长与发育的保健措施都可以尝试一下。

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