宝宝吃了培根怎么办？宝宝吃培根的做法

更新时间：2024-11-24 12:03:24

　　培根在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏，因此宝宝尽量少吃或者不吃。

　　宝宝吃了培根怎么办？宝宝吃培根的做法

　　宝宝能吃培根吗？

　　宝宝要慎吃培根。因为在培根里面有很多防腐剂、添加剂，里面的味精会影响宝宝对锌的吸收。而且劣质的培根会含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。因此，培根这些加工的肉类宝宝还是应尽量少吃，尤其是婴幼儿。

　　婴幼儿食用的肉类最好现做现吃，新鲜的肉类，制作过程尽量简单，如炖、煮、炒等，而非煎、炸、烤。

　　宝宝吃了培根怎么办？

　　培根在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏，因此宝宝尽量少吃或者不吃。食用过量的培根，会对宝宝造成以下后果：

　　导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。

　　含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。

　　含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

　　影响黏膜系统(对肠胃有害)。

　　易得溃疡和发炎。

　　宝宝吃培根的做法

　　培根鱼卷

　　食谱所需材料：培根6片。

　　食谱所需辅料：鱼肉、芦笋、胡萝卜、干香菇各适量。

　　做法步骤：

　　1、香菇泡发，然后沿边剪成长条再剪成比培根宽带稍微长些的条；胡萝卜切片然后也切成条、芦笋也分成和这2种材料一样的长度待用。

　　2、鱼肉切成细条，用盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。

　　3、培根一分为二，取一片在其一边码上香菇条、胡萝卜、鱼肉和芦笋，卷起（要尽量卷紧些）。

　　4、烧开水放入蒸5-7分钟左右。

　　5、将蒸盘上多余的汁重新倒入锅内，淋少许水淀粉勾兑薄芡，淋2滴香油浇在培根卷上即可。

　　培根披萨

　　食谱所需原料：面粉180克，酵母粉4.5克，盐2克，砂糖10克，牛奶或水70克，黄油20克，沙司(或西红柿切丁)，洋葱碎，蒜末，黄油5克，盐、糖、披萨草各少许。

　　制作步骤：

　　1、酵母溶于温水,面粉+黄油+酵母水揉匀放温暖处发酵,大约30分钟,至面团两倍大。

　　2、披萨盘抹油,将面团均匀铺上,边缘厚一些,扎一些小孔.放入冰箱冷藏30分钟。

　　3、把黄油放入锅内融化，让后用蒜末暴香变成黄色时加入洋葱末煸炒，后加入番茄沙司或西红柿丁炒一分钟，然后加入少许盐、糖、披萨草翻炒后出锅备用。

　　4、披萨饼从冰箱取出，披萨酱料在饼上打好底，先铺上一层马苏里拉奶酪碎。

　　5、然后，放上其他的蔬菜和肉，饼边上抹上蛋液。

　　6、放到预热好的烤箱，200度上下火烤15分钟后拿出，再把擦好丝的奶酪、披萨草少许撒在最上面，再烤5分钟出炉。

　　7、出炉后，再撒上少许黑胡椒粉。

　　适合人群：3周岁宝宝

　　此食谱的功效：比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给宝宝蛋白质和钙质。

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