婴儿开胃餐有哪些？

更新时间：2024-11-24 11:40:20

　　小儿不爱吃饭，没有胃口。妈妈们很是担心，也很担忧自己孩子不爱吃饭的毛病会影响他们正常发育，怎样做才能让孩子喜欢吃饭，成了妈妈们的头天大事儿。没有宝宝爱吃的东西，挑食，没胃口到底怎么办？下面小编就为正在苦恼的妈妈们准备了两道宝宝爱吃的开胃小菜，希望对你宝宝的胃口有所帮助。

　　一、西红柿饭卷

　　准备时间：10分钟

　　制作时间：10分钟

　　适合年龄：1岁半以上宝宝

　　原料：软米饭200克、胡萝卜10克、西红柿40克、奶酪20克、鸡蛋1个、油40ml、盐3克、葱末少许

　　做法：

　　1 将西红柿去皮后与胡萝卜一起切成碎丁，奶酪擦成细丝，鸡蛋调成蛋液备用。

　　2 平底锅上火放油，油热后倒入蛋液，均匀摇晃锅身做成薄蛋饼。

　　3 炒锅放油，油热后爆香葱花，先倒入胡萝卜煸炒，撒上奶酪丝后再放入米饭和西红柿碎继续翻炒2分钟，放盐调味后即可出锅。

　　4 把炒好的米饭放在蛋皮上，卷成蛋卷后切开即可。

　　二、凉面冷盘

　　工艺：煮

　　口味：咸鲜味

　　类别：快餐/主食幼儿食谱

　　主料：面条(标准粉) 100克火腿 30克黄瓜 10克番茄 10克裙带菜(干) 10克

　　调料：香油 3克酱油 2克白砂糖 2克盐 2克奶酪 5克各适量

　　制作工艺

　　1. 火腿肉切成1厘米的正方形片；

　　2. 黄瓜纵切成4等份后，再切成薄片；

　　3. 番茄用热水烫过，去皮切碎；

　　4. 将酱油、香油、糖、盐混合，加热沸腾后，熄火待凉；

　　5. 面条沸水中煮熟，捞出盛入盘内；

　　6. 淋上加热沸腾的酱油后，放上火腿肉、小黄瓜、番茄、裙带菜和乳酪片即成。适宜1至3岁的幼儿食用。

　　以上就是小编为妈妈们准备的小儿开胃菜，不仅好吃，而且都很有营养，没有半点儿没有营养价值的地方。好吃又营养的小儿开胃菜，妈妈们还在等待什么呢？快点儿动起手来，在早饭或者晚饭的时候为自己的孩子做上这样一道开胃菜吧。

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