Sex为你健康做体检

更新时间：2024-12-28 10:59:53

　　性趣不高，未必是雌激素不听话，干涩不适也不一定是前戏不到位……规律而适度的性生活除了带给人愉快之外，它还有一个意想不到的妙处：观察sex中的一举一动，能及时发现身体健康的预警信号。一起来看看你的健康出了什么问题吧！

　　案例：Sex后私处出血

　　Sex后私处出血

　　JUDY在与丈夫亲密的过程中发现了像初夜一样的血迹，不过这没有引起她的重视：不过是丈夫用力过度自己受了点“小伤”而已，要不就是自己以前的宫颈炎又加重了。

　　真相：宫颈炎的癌变信号

　　重度的宫颈炎会引发性生活后出血，但是，私处出血也是宫颈癌最突出的症状，多表现为性交后或妇科检查时私处出血，此外，伴随症状还有阴道分泌物增多、气味和颜色的改变。性生活后即便出血量很少，也要尽早检查。不要以为年轻就不会与宫颈癌结缘，以往多发在50岁后的女性宫颈癌，如今变成了以青壮年女性为主的恶性肿瘤，且早期宫颈癌的表现多不明显，容易造成漏诊。

　　Tips：

　　1、重视妇科TCT筛查

　　只要有了性生活的女性，医生通常会建议每年做一次宫颈癌筛查（TCT），及时发现宫颈病变。在月经来潮后10－18天为最佳检查时间；检查前48小时内不要做阴道冲洗，不要用避孕药膏等阴道内用药物，检查前48小时内不要行性生活。

　　2、随时留心内裤状况

　　柔软、舒适、浅色棉内裤是最健康的选择，浅色内衣能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出你的分泌物的颜色变化，及时发现妇科疾病信号。

　　3、保持规律而安全的性

　　与没有感染的伴侣保持长期、相互单一的配偶关系有助于你预防HpV病毒的感染。当然，安全的性也包括要做好避孕，避免反复的人流。

　　案例；乏力、总是不想要

　　总是不想要爱爱

　　萧萧最近对性提不起兴趣，甚至对周末有一种恐惧：面对老公，她有些不知所措，不仅如此，她还没什么食欲，乏力，甚至觉得做什么都没意思。

　　真相：甲减or抑郁

　　偶然的性欲不佳，或许和周期性的例假、情绪低潮有关，但如果这种情况持续了一段时间仍没有起色，就应该引起注意。首先要排除的就是甲状腺功能减退症（简称甲减），甲状腺负责分泌甲状腺激素，直接调控女性睾丸激素的分泌，当它功能减低时，激素分泌下降，就会引起性热情不足。女性甲减的发病率是男性的8倍，几乎没什么症状，即便有些疲劳、嗜睡、发胖和抑郁的倾向，也常被人们误会成了亚健康，误诊率相当高。另外，性冷淡的女性患者潜在抑郁症的比例最高可达26%。

　　TIpS：

　　重视甲状腺的自检

　　怕冷、反应迟缓、记忆力衰退？请及时检查甲状腺。用手触摸颈部，这样就能查出疑似的甲状腺疾病；喝水，然后做吞咽动作也能发现自己甲状腺的异样。

　　让音乐唤醒你

　　音乐不仅给人带来好心情，而且美国性心理专家还发现，音乐刺激会带来性的诱惑和兴奋，特别是那种情调绵绵的柔和音乐，能极快地唤起女性的性欲。

　　找对你的欲望周期

　　经后的第15－17天属于排卵期，雄性激素水平在此时可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强，缺乏性趣的你，不妨试试这个时间段。

　　检阅你的生活方式

　　最近是否吸烟成瘾？是否锻炼过度？是否暴食暴饮？烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量；过度锻炼使得身体脂肪含量过低，控制性激情的雌激素也会减少分泌；而饮食紊乱也会造成性欲不足。

　　案例：梅梅一直很满意自己的性生活，可近一段时间不知怎么了：私处干燥，性爱中疼痛不适，而且口腔溃疡常常不请自到，连肌肤也显得很干燥。

　　性爱让你疼痛不已

　　真相：维生素B2缺乏or避孕不当

　　私处干涩常常与雌激素水平下降关系密切，对中青年女性来说，这种可能性极小。在排除了频繁使用清洗液清洗私处等原因之外，可考虑为维生素B2缺乏。当人体维生素B2缺乏时，容易造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，最后直接影响到性欲，同时还伴有口角炎、口腔溃疡等其他皮肤炎症。除了维生素B2缺乏外，有些女性在长期服用避孕药之后，性爱时也容易出现干燥和疼痛感。

　　TIpS：

　　1、药补更及时

　　多摄入一些富含维生素B2的食物，比如奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；如果症状比较严重，可在医生的指导下，每天三次口服维生素B2，每次10毫克，坚持一个星期，症状就会大大缓解。

　　2、选择合适的避孕药

　　可选择含有黄体酮左炔诺孕酮或者炔诺孕酮的避孕药，它们含有的激素量比较低，对性欲和性生活影响较小。服用避孕药的时间不宜过长，最好每半年更换一种避孕方式。或者采取其他避孕方法，比如性爱时穿上小雨衣。

　　3、stop！清洗

　　保持外阴清洁很重要，但每天清水洗一洗外部就可以了。过度频繁地冲洗阴道，或者使用洗液清洗，很容易破坏阴道原有的酸碱度，使私处变得干燥。

　　4、选择不含激素的润滑油

　　针对大部分非病理性的阴道干燥，可使用润滑油来解决。美国有60%以上的女性使用它，注意选择不含雌激素和抗生素的润滑油，避免副作用。

　　案例：下腹疼痛、白带增多

　　下腹疼痛

　　Sex简直快变成豆豆的噩梦了，不仅没有快感，而且每次事后小腹都会疼痛，分泌物增多。