老人气血不足怎么补呢

　　随着年纪的增长，人们的身体素质和自身的免疫能力越来越低，所以在遇到病毒的时候就很容易生病。而且老年人经常会出现气血不足的现象，直接的影响就是身体变差，肤色变差，睡眠质量不好，经常感到身体不适等等。那老人气血不足怎么补最好呢？哪些药材具有补气血的效果呢？

　　补气血的中药一、八珍，八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。

　　补气血的中药二、当归，所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。

　　补气血的中药三、四味，这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。

　　补气血的中药四、黑枸杞，黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

　　补气血的中药五、人参，最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。

　　以上几种中药具有极好的补气血的效果，老人气血不足怎么补最好？不妨选择上面这几种药补吧。中药对调节身体具有极好的效果，而且副作用小，治疗更具有针对性，可以根据患者自身情况，定制用药量，治疗效果最佳，祝您身体健康。

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