经济的飞速发展，各种行业的人才辈出，他们早出晚归，起的比鸡早睡得比狗晚，总是在事业的路上保持冲锋的状态，现在这类人群被统称为“上班族”，他们不要命的建设着这个社会，忙着充实自己的腰包，当腰包鼓起来了，社会建设成功了，死亡却残忍的给他们来个“一剑封喉”这么残忍的事实，不忍直视，勉强通过指缝看去，原来他们都在做着同一件事情，就是安静的“坐着”，我惊讶了，究竟发生了什么事情？
久坐距离死亡最近的姿势
上班族的工作日每天都在重复做着一个姿势，上班不管是挤公交、还是开车都是坐着，工作的时间需要面对电脑做脑力劳动，也是坐着，可能有的人忙连走出去吃饭的时间都没有，回到家中忙碌了一天，实在是不想动了，坐着吃饭、看电视，好不容易到了周末，觉得难得有时间休息一下，可能又大部分的时间坐在家里休息了，这应该是很多上班族的一个工作和生活的状态，或许还会有些差异，但是“坐”确实已经是上班族被死亡纠缠的重要原因。
1. 久坐易得脊椎疾病
人类之所以能直立行走，脊椎的支撑是非常重要的一个环节，脊椎不单单是身体的支架，还担负着保护内脏器官的作用，当后背受到碰撞的时候，脊椎就首当其冲，保护内脏受到撞击力度的伤害，而上班族长时间的坐着，脊椎不可能一直保持直立的状态，还能多时候是出于一种弯曲的状态，而且脊椎上还会有很多的神经系统，长时间的坐着的人应该有感觉，背部会有麻木的感觉，经常有腰酸背痛的感觉，血液的循环不畅，这些都是腰间盘突出等脊椎方面的疾病的诱导因素，这个时候这样的坐姿都是在透支生命，等到老了，健康问题也就随之而来。
2. 久坐下肢水肿
人体的造血、运输血液的器官都在人体的上半部分，而血液的的供给需要心脏的收缩与扩张来完成，下肢本来距离这些器官本来就比较远，长时间的坐姿，脊椎和臀部一直受到挤压，血液对于下肢的供给不足，长期以往会导致下肢麻木，严重者还会引起水肿的症状，不利于下肢的健康，可能会导致下肢静脉曲张或者下肢动脉血管闭塞症等疾病，时间久了也会对我们的生命造成致命的威胁。
3. 久坐肥胖
肥胖在欧美国家比较常见，这跟他们的饮食习惯有关，但是随着饮食的国际化发展，肥胖也已经发展成为是一种疾病的范畴，因为很多疾病的诱导因素都是肥胖，而肥胖最直接的感官表现，就是脂肪的堆积增加，之前有很多人写过局部肥胖的一些危害，而久坐的人，热量是最容易转化为脂肪堆积，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖，这种肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位，这种情况不仅影响美观，还会增加患三高的危险。
4. 久坐的人胃不好
胃是人体的主要消化部位，胃的消化需要通过胃液的分泌来完成，但是胃液在大脑接收到饥饿的指令时候，才会下达命令，让胃液大量分泌，长时间坐着的人，各项身体机能都处在缓慢运转的状态，就像机器长时间不用，就会在一些衔接部位生锈，久坐的人热量消耗的慢，也就不会有饥饿的感觉，那么食物就会长时间的在胃肠聚积，使得胃肠的负荷加重，蠕动缓慢的情况得不到缓解，容易诱发胃及十二指肠溃疡等消化道疾病。
5. 久坐者精神压抑
每个人心中都住着一个自由飞翔的小鸟，他们渴望外面的世界，渴望加入玩耍的世界，可是奈何工作台忙碌，扼杀了自由的萌芽，长时间的坐着，身体的状态不断下降，精神状态也逐渐的不佳，还需要更多的脑力劳动，增加了抑郁的情绪，容易上火，精神压抑。
6. 久坐易致心肌衰弱
心脏通过不断的收缩扩张，完成血液的输送，久坐的人血液循环不畅，消耗也很减少，人体对于心脏工作量的需求减少，可能会引起心肌衰弱，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患，还有可能引起猝死的可能。
结语：腰包固然重要，可是钱是赚不完的，人心是永远没有满足的，所以放下手中的工作，站起来俯瞰一下外面的世界，伸伸胳膊，蹬蹬腿，身体健康了，生活才有了资本，没有了健康一切都是空头支票，希望上班族能够更好的爱好自己的身体健康。
盘点危害白领健康的坏习惯11-26
办公室护腿小贴士11-26
白领：警惕甜食综合症11-26
起床绝招 教你如何拯救起床困难户11-26
21世纪白领最低生存技能11-26
骨质疏松的10个警示信号11-26
经常吸吸氧 有效缓解白领亚健康11-26
OL常按6穴位急速缓解疾病困扰11-26