花椒泡脚的好处

更新时间：2024-11-24 18:52:38

　　花椒泡脚可以驱寒，增强人体免疫能力，对很多疾病都会有预防功能，花椒泡脚方法非常简单，只需要使用花椒煎汤泡洗就可以了，下面就来介绍花椒泡脚的好处。

　　有句话说的好，脚是人们身体中的“第二心脏”，用热水泡脚，胜过吃补药，若在泡脚的水中加一味花椒，那效果就更好了，泡脚对人体好处非常多，可以缓解疲劳、帮助睡眠并且提高人体免疫力等，花椒泡脚能够驱寒气、延长寿命、预防疾病。

　　1、花椒泡脚能够预防脚臭、脚气和脚汗。抓把花椒用纱布包好放锅里用水烧开后，双脚先熏在水温能下脚的时候，就可以开始泡脚。

　　2、花椒泡脚十分钟最解乏。水温通常在40—50摄氏度最好，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。每天如能早晚用2%浓度的盐水加热后泡脚对健康较为有利，或者在泡脚的热水里加少量花椒或者芥末，有利于增进足部血液循环。

　　3、中医上认为使用花椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠，方法很简单，用一个棉布包五十克花椒（一公分10份)，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　4、花椒泡脚可以祛寒。花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。先抓一把花椒加入适量水中煎，待药效充分融入水中时倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好，泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。

　　5、预防流感。用花椒水泡脚，结合按摩手法，能够使全身经络疏通、血脉流畅，可以调节人体机能，达到自我保健效果。

　　6、增强免疫力。使用花椒煎汤泡洗，每天晚上睡觉之前可以将双脚洗干净，再用这汤烫泡。能够起祛病效果，最明显的就是能增强对流感病毒或者其他传染疾病的免疫能力，此外，还有杀菌、消肿、止痛、消毒止痒等作用。

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