出现眩晕咱不怕按按这些穴位就好！

更新时间：2024-11-24 15:47:35

　　眩晕是生活中很常见的现象，主要的症状是眼前发黑，意识丧失，有些还会伴随恶心呕吐的症状，眩晕可大可小，一定要引起重视及时治疗。穴位治疗法可以帮助有效缓解眩晕的症状，可以按摩哪些穴位呢？

　　1、按揉百会穴

　　位置：头后两耳尖连线与前后正中线交点。

　　按摩方法：取坐位，用拇指按压百会穴半分钟，顺、逆时针各揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。

　　2、推抹印堂穴

　　位置：双眉头中间。

　　按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　3、按揉翳风穴

　　位置：耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中。

　　按摩方法：被按摩者仰卧或坐位，按摩者用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，同时顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

　　4、按揉头窍阴

　　位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。

　　按摩方法：取坐位，两手拇指同时按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

　　5、点按天柱穴

　　位置：颈处，后发际正中旁开大筋外侧。

　　按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，食指、拇指同时着力，点按两侧天柱穴约1分钟，或用拇指和食指揉捏该穴，以局部感到酸胀为佳。

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