6种食物吃多了会导致脱发

更新时间：2025-04-09 14:30:36

　　6种食物吃多了会导致脱发

　　1、牛奶

　　专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

　　2、鱼

　　专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素（尤其是金枪鱼和鲭鱼），长期食用会导致脱发。

　　3、蒜

　　大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

　　4、奶油

　　奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

　　5、巧克力

　　对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

　　6、面食

　　面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

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